疾病，是來自真我的訊息。

人生中只會發生必要的事，只會跟必要的人相遇。
疾病不是敵人，而是在我們迷失真正的自己時出現的提醒訊息。

人的心理支配著身體，負面想法會導致我們生病。
製造出疾病的，其實是人在心中有意識及無意識製造出來的「臆斷」與「自我形象」。
而生病之人的共通點是：沒有活在自己的人生中。
當你能以真正的自己，照著原本的生存目的活著，從此再也不生病了。

本書作者開發出運用言語技巧及心理技術改變「動腦方式」的獨門方法，至今已幫助成千上百人改善身心狀況，遠離疾病：

․不再說「我要治好病」，而是「我是為了～告別疾病」，跟未來告別疾病後的狀態一起使用。
․不再許願「我想變得健康」，而是「現在，我很健康」。
․痛苦的事要變成「過去式」：「我曾經以為自己有憂鬱症。」現實也會變成過去。

【告別疾病的三步驟】

察覺到內心那些觸發疾病的臆斷和自我形象。
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分析這些臆斷和自我形象為什麼一直存在，對有過這些臆斷和自我形象的自己負責，原諒自己。
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決心以真正的自己活著，思考象徵真正自我的行動，接著在日常生活中實踐。

無論是癌症、婦科疾病、糖尿病、結締組織疾病、異位性皮膚炎，或是憂鬱症等心理障礙，
皆能獲得奇蹟式的改善，過著與疾病「無緣」的人生。